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1. 高维生素C食物(抑制黑色素合成)
水果：猕猴桃(80mg/100g)、鲜枣(243mg/100g)、草莓(47mg/100g)、樱桃(10mg/100g)、山楂(53mg/100g)。
蔬菜：青椒(62mg/100g)、西红柿(19mg/100g)、菠菜(28mg/100g)、白菜(28mg/100g)。
注意：稳定期可少量吃苹果(4mg/100g)、梨(6mg/100g)，每天不超过200g。
2. 辛辣刺激食物(加重炎症反应)
调料：辣椒、花椒、芥末、生蒜、生姜(生用刺激性更强，熟用可少量添加)。
饮品：白酒、啤酒、红酒(酒精会损伤黑素细胞，饮用后白斑扩散风险增加2倍)。
3. 易致敏食物(诱发免疫紊乱)
海鲜：虾、蟹、贝类(过敏体质者禁食，非过敏者每周不超过50g)。
上海华研白癜风医院好不好- 白癜风饮食禁忌：不能吃的食物清单，发物：羊肉、狗肉、鹅肉(热性食物，可能加重皮肤炎症，进展期绝对禁忌)。