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上海华研白癜风医院有哪些-白癜风患者可以运动吗？上海华研白癜风医院提示， 白癜风患者可以运动，科学运动还能增强免疫力、调节情绪，但需注意方式和时机。
推荐运动类型
低强度有氧运动：散步、瑜伽、太极(动作舒缓，避免皮肤摩擦和外伤)。
水中运动：游泳(水的浮力可减少关节压力，同时避免暴晒)。
运动注意事项
避免强光时段：选择早晨或傍晚运动，夏季戴宽檐帽、穿防晒衣，防止白斑处晒伤。
控制运动强度：以微微出汗为宜，避免剧烈运动(如快跑、篮球)导致外伤或过度疲劳。
上海华研白癜风医院有哪些-白癜风患者可以运动吗？运动后护理：休息30分钟再洗澡，用温水冲洗，避免搓擦白斑处皮肤。
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