儿童白癜风患者有哪些饮食雷区?儿童饮食偏好明显,稍不注意就可能吃进影响病情的食物。避开这三类“危险食物”,才能让孩子吃得放心,病情更稳定。以下是上海华研白癜风医院一些建议:
少吃维生素 C 多的食物。橙子、猕猴桃、草莓等水果虽然酸甜可口,但维生素 C 含量过高,会抑制黑色素合成。家长可以用苹果、香蕉、葡萄等维生素 C 含量较低的水果替代,每天给孩子吃 1 - 2 种,控制在 200 克以内。蔬菜方面,青椒、苦瓜这类维生素 C “大户”,烹饪时先焯水或少量食用,减少对病情的影响。
远离刺激性食物。辛辣的辣条、油腻的炸鸡、冰冷的冰淇淋,孩子们都喜爱吃,但这些刺激性食物会加重肠胃负担,还可能影响免疫系统。烧烤、油炸食品含有较多有害物质,长期食用对健康不利。家长可以和孩子约定,每周至多吃一次 “解馋餐”,平时多准备清淡健康的菜肴,比如白灼虾、清炒时蔬。
拒绝含糖饮料和零食。可乐、奶茶、果汁饮料糖分超标,不但容易让孩子长胖,而且会影响食欲,导致正餐营养摄入不足。薯片、饼干等高盐高油零食,也应尽量少吃。如果孩子想吃零食,可以准备一些健康的替代品,如无糖酸奶、小番茄、水煮毛豆,既满足口腹之欲,又不会危害健康。
儿童白癜风患者有哪些饮食雷区?上海华研白癜风医院温馨提醒,避开饮食雷区,为孩子的健康保驾护航。