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上海华研白癜风医院怎么走-白癜风饮食指南：吃什么好？，上海华研白癜风医院提示：合理饮食可辅助黑色素合成，建议多吃以下3类食物：
推荐食物清单
富含酪氨酸的食物
瘦肉(牛肉、猪瘦肉)、动物肝脏(猪肝每周1次)、鸡蛋、牛奶、豆制品(豆腐、豆浆)。
作用：为黑色素合成提供原料，增强酪氨酸酶活性。
含铜、锌等微量元素的食物
坚果(核桃、黑芝麻、杏仁)、贝壳类(田螺、河蚌)、豆类(黑豆、绿豆)。
作用：铜元素促进酪氨酸酶活性，锌元素调节免疫功能。
黑色食物
黑木耳、海带、紫菜、黑米饭、桑葚。
上海华研白癜风医院怎么走-白癜风饮食指南：吃什么好？ 作用：补充天然色素和矿物质，辅助改善皮肤微循环。